أيضا

إنقاص الوزن في أسبوعين - هل هذا حقيقي؟ وصفات تعتمد على الزنجبيل والمياه المعدنية والليمون ومكونات أخرى

إنقاص الوزن في أسبوعين - هل هذا حقيقي؟ وصفات تعتمد على الزنجبيل والمياه المعدنية والليمون ومكونات أخرى



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في كثير من الأحيان ، بحثًا عن معجزة - وسيلة لإنقاص الوزن الزائد ، يبدأ الناس بشرب جميع أنواع "حرق الدهون" التي تحتوي على الكثير من المكونات الضارة ويمكن في النهاية فقط الإضرار بالجسم ، لأنها تؤدي إلى الجفاف وفقر الدم.

ولكن هناك مشروبات طبيعية مثبتة جيدًا لا تسمح لك فقط بالتخلص بلطف من الكيلوجرامات غير الضرورية ، ولكن أيضًا لإشباع الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفقودة. ومن هذه المشروبات المياه المعدنية بالزنجبيل.

المنفعة والضرر

المنفعة:

  • فوائد المشروب عالية جدًا لصحة الإنسان. بادئ ذي بدء ، مع مراعاة نظام الشرب ، يتناقص الشعور بالجوع ، نظرًا لأننا في كثير من الأحيان نأكل أكثر من اللازم ، ونعتقد أن العطش هو الجوع. شرب حوالي لتر واحد - مشروب ونصف في اليوم ، يمكنك الحصول بسرعة على عادة صحية لشرب الكمية المناسبة من السائل - الزنجبيل يحفز العطش ، وعادة ما يضاف حوالي لتر من الماء العادي إلى حجم "الدهون" حارق".

    بعد الانتهاء من الدورة ، تبقى عادة شرب الماء ، كقاعدة عامة.

  • في حد ذاته ، تزيل المياه المعدنية المواد الضارة من الجسم - الخبث والأملاح وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتحفيز التمعج المعوي ، مما يؤدي إلى امتصاص الطعام بشكل أفضل ويقل الشعور بالجوع.
  • سوف يساهم هذا المشروب أيضًا في إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد والذين لديهم عادة مشاكل "النوبات". المياه المعدنية مع المغنيسيوم تؤدي إلى انخفاض في مستوى التوتر ، وينشط الزنجبيل ويصفي العقل.
  • يحتوي الزنجبيل على كمية كبيرة من العناصر النادرة والفيتامينات والزيوت الأساسية - بفضل المشروب معه ، يتلقى الجسم المزيد من العناصر الغذائية ويقل الشعور بالجوع أيضًا.
  • يعزز الجذر ، سواء كان طازجًا أو مجففًا ، عملية التمثيل الغذائي للدهون ، أي يسرع تكسير الدهون.
  • المشروب قادر على تحسين عمل الغدة الدرقية والهرمونات ، والتي تسبب أيضًا في كثير من الأحيان زيادة الوزن ، والتي يصعب فقدانها.
  • يشجع الزنجبيل على إزالة البكتيريا المسببة للأمراض من الجسم ، ويزيل منتجات التعفن ، وبالتالي استعادة البكتيريا الطبيعية ، ويبدأ الشخص في فقدان الوزن بسرعة.

ضرر:

  • يمكن أن يكون الضرر الناجم عن مثل هذا المشروب إذا اخترت المنتج الأصلي بشكل غير صحيح ، أي المياه المعدنية ، ولا تراعي الجرعة وتتجاوز مجرى الإعطاء.
  • مع الاستخدام المنتظم لمشروب شديد التركيز يمكن أن يؤدي إلى تلف الغشاء المخاطي للفم والحلق ، ويمكن أن يسبب التركيز حروقًا في المريء.
  • يمكن أن تؤدي كمية كبيرة من المياه المعدنية مع الليمون إلى الوذمة وتفاقم مشاكل الكلى وتفاقم مشاكل الجهاز الهضمي.

موانع

بكل خصائصه المفيدة هذه الطريقة لفقدان الوزن هي بطلان للأشخاص الذين يعانون:

  • أمراض الجهاز الهضمي.
  • أمراض المرارة.
  • مع حموضة عالية
  • مع حصى الكلى
  • ردود الفعل التحسسية ، حتى خفيفة.

يمنع منعا باتا شرب المياه المعدنية بالزنجبيل للحوامل، وكذلك بالنسبة للأمهات المرضعات - لا يغير الزنجبيل طعم الحليب إلى الأسوأ فقط ، مما يجعله مرًا وحارًا ، ولكن يمكن أن يسبب أيضًا رد فعل تحسسيًا قويًا لدى الطفل. يمكن أن يساهم تناول الماء المفرط في زيادة إنتاج الغاز عند الرضع.

يُنصح بالتوقف عن تناول المشروب أثناء الحيض ، حيث يمكن أن يزيد الزنجبيل من فقدان الدم ويؤدي إلى تقلصات ويزيد الألم. بعد انتهاء الدورة الشهرية ، يمكنك الاستمرار في شرب المياه المعدنية بالزنجبيل.

ما هي المياه المعدنية لصنع الشراب؟

المياه المعدنية ، على التوالي ، هي مياه طبية وطاولة طبية وطاولة... لإعداد مشروب للاستهلاك اليومي ، فإن الأخير فقط هو المناسب ، حيث يمكن لأي شخص سليم أن يشربه مع الحد الأدنى من القيود من حيث الكمية.

لا يمكن استخدام غرفة الطعام الطبية والطبية إلا بعد استشارة الطبيب وبعد اجتياز جميع الاختبارات. هذه المياه مشبعة بشكل مفرط بالأملاح والحديد والعناصر النزرة ، ويمكن شربها في أجزاء صغيرة وفي دورات قصيرة (عادة ما يصل إلى أسبوعين). للحصول على التأثير المطلوب من المشروب ، يجب استهلاكه بكمية حوالي لتر أو حتى واحد ونصف وعلى الأقل 20 يومًا على التوالي.

الوصفات: كيف نفعل ذلك بشكل صحيح؟

وصفة بسيطة لمشروب الزنجبيل المعدني:

  • رشة من الزنجبيل المجفف أو ملعقة صغيرة من الجذور الطازجة المبشورة ؛
  • كوب من المياه المعدنية الدافئة قليلاً (حتى 30 درجة).

قلب المسحوق أو المنتج الطازج في الماء ، وغطيه بغطاء ، واتركيه لمدة ساعة على الأقل ، ثم صفيه واشربه على خطوتين مع استراحة لعدة دقائق. اشرب المشروب 30-40 دقيقة قبل الوجبات.

يمكنك تحضير المنتج على الفور لهذا اليوم ، وزيادة كمية المكونات خمسة أضعاف. من الأفضل تخزين وعاء به مشروب الزنجبيل في الثلاجة.، الحد الأقصى لوقت التخزين هو يوم واحد. أي أنك تحتاج كل يوم لطهي الطعام طازجًا.

لتعزيز تأثير المنتج وتحسين مذاقه ، يمكنك إضافة مكونات مفيدة إضافية إلى المشروب - الليمون والعسل والتوت والعصير الطازج. فيما يلي بعض الوصفات لمشروب الزنجبيل.

بالليمون و الخيار

بالإضافة إلى ذلك ، ينظف الليمون الجسم من السموم ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد الخيار على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، ويقلل من التورم.

لاتباع وصفة صنع ماء الليمون بالزنجبيل والخيار والليمون لفقدان الوزن ، سوف تحتاج:

  • لتر ونصف من المياه المعدنية.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من جذر الزنجبيل الطازج المبشور جيدًا أو ملعقتان صغيرتان من جافة ؛
  • عصير ليمون (2 صغير جدًا أو 1 متوسط ​​الحجم) ؛
  • خيار صغير طازج.
  1. يضاف الزنجبيل وعصير الليمون الطازج وشرائح الخيار إلى مياه معدنية دافئة قليلاً.
  2. كل شيء مختلط بلطف - ويمكنك وضعه في الثلاجة.
  3. من الضروري شرب التسريب يوميًا ، في أجزاء من 250 مل ، قبل الوجبة بساعة واحدة.
  4. يؤخذ آخر كوب من المشروب قبل النوم بشكل دافئ قليلاً أو يتم تخفيف 50 مل من الماء المغلي.

مسار القبول من أسبوعين إلى 30 يومًا ، يمكنك أخذ فترات راحة في يوم أو يومين.

مع العسل

العسل مصدر ممتاز للكربوهيدرات الضرورية لوظيفة الدماغ ، ويعزز الشعور بالشبع ، ويحسن الهرمونات ، ويقلل الجوع. العسل يجعل طعم المشروب لطيفًا للغاية.

نحن نحتاج:

  • لتر ونصف من المياه المعدنية ؛
  • 5 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور.
  • أربع ملاعق كبيرة من العسل.

يتم تحضير مشروب وفقًا للمخطط الموضح أعلاه. مسار القبول لا يقل عن أسبوعين ، ولكن ليس أكثر من ثلاثةحيث أن العسل مادة قوية للحساسية وإذا تم تناوله بكثرة يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل غير سارة.

مع تفاح

يحسن التفاح طعم المشروب بشكل كبير ويشبعه بالأحماض والسكريات المفيدة. يتم تحضير المشروب بنفس طريقة تحضير الزنجبيل والليمون والخيار ، ولكن بدلاً من الخيار ، يتم إضافة تفاحة مفرومة ناعماً إلى التسريب. مسار القبول شهر ، بصحة جيدة - قدر الإمكان ، حتى شهرين. ثم عليك أن تأخذ استراحة لمدة أسبوعين.

من المريح جدًا تقطيع التفاح باستخدام مقشرة البطاطس - أطباق الفاكهة رقيقة وطويلة وتوفر أقصى قدر من العناصر الغذائية للشراب.

من المفيد جدًا إضافة التوت إلى التسريب - التوت والعليق. إنها تحسن بشكل كبير من طعم منتج التخسيس ، وتشبعه بالفيتامينات والأحماض والسكريات الصحية. مع إضافة التوت الطازج ، يتحول المشروب إلى حلوى رائعة دون أن يفقد خصائصه.

مشروب فراولة أو توت أسود

ستستغرق:

  • لتر ونصف من المياه المعدنية ؛
  • 100 جرام جذر الزنجبيل الطازج المفروم.
  • 200 غرام الفراولة أو العليق.
  1. يُهرس نصف التوت بالشوكة ، ويُقطع النصف الآخر جيدًا.
  2. هذه المرة ، يضاف الزنجبيل والتوت المهروس إلى المياه المعدنية الباردة ، كل شيء مختلط.
  3. ثم تُسكب الفراولة المفرومة أو العليق.
  4. يُرفع التسريب إلى الثلاجة ويُشرب في خمس خطوات.

مسار العلاج هو شهر ، يمكنك أخذ دورة أخرى بعد استراحة لمدة أسبوعين.

بالنعناع

يقلل النعناع من العصاب ، ويهدئ الجهاز العصبي ، ويعزز النوم بشكل أفضل. من الأفضل إضافة النعناع الطازج إلى التسريب بدلاً من التجفيف، وقبل الاستخدام بفترة وجيزة. أي ، تضاف ورقة النعناع إلى المشروب النهائي من الماء والزنجبيل قبل نصف ساعة من تناولها.

آثار جانبية

يمكن أن تكون الآثار الجانبية عند شرب المشروب إحساسًا حارقًا في الفم والمريء ، وتورمًا ، وحكة كمظهر من مظاهر الحساسية ، وخفقان القلب ، والدوخة - خاصة مع انخفاض حاد في الوزن. قد يبدأ الجزء الخلفي في منطقة الكلى في "التأوه". إذا ظهرت هذه الأعراض ، يجب التوقف عن تناول المشروب واستشارة الطبيب. أثناء الدورة ، يجب إجراء اختبار البول بانتظام.

وبالتالي ، وفقًا للجرعة والاختيار الصحيح لمكونات البداية ، فإن مشروبًا مصنوعًا من المياه المعدنية والزنجبيل ، وخاصة المخصب بالتوت أو الفواكه أو العسل ، لا يمكن أن يقلل الوزن الزائد بلطف فحسب ، بل يحسن الصحة بشكل عام ويسرع عملية التمثيل الغذائي وغرس عادة شرب الكمية الصحيحة من الماء يوميا. لا تنس أن مثل هذا التسريب ليس حبة معجزة ، فهو سيساعد فقط في تغيير نمط الحياة - انخفاض في تناول السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني والمزاج الإيجابي.


شاهد الفيديو: اسهل طريقة رجيم انقاص الوزن5 ك في المنزل في اسبوع بدون وصفة طبيب (أغسطس 2022).