أيضا

كيف نأخذ الزنجبيل مع الليمون والعسل وكيف يفيد هذا الخليط؟ أفضل الوصفات الصحية محلية الصنع

كيف نأخذ الزنجبيل مع الليمون والعسل وكيف يفيد هذا الخليط؟ أفضل الوصفات الصحية محلية الصنع


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خلال فترة نقص الفيتامينات ونزلات البرد ، يحتاج الجسم إلى تجديد احتياطياته من الفيتامينات والطاقة. واحدة من أبسط الطرق وأكثرها تكلفة لتعزيز المناعة وعلاج العديد من الأمراض المزمنة هي تناول مزيج الزنجبيل والليمون والعسل ، والذي يسهل تحضيره وتخزينه لفترة طويلة.

لهذا المزيج طعم ورائحة لطيفة وسيساعدك بسهولة وبسرعة على سد النقص في الجسم في العناصر النزرة والفيتامينات. كيف نفعل ذلك بشكل صحيح من أجل الحفاظ على أقصى قدر من الخصائص المفيدة ، في أي نسبة يجب أن تأخذ المكونات وهل من الممكن تحريفها من خلال مفرمة اللحم؟

التركيب الكيميائي

100 جرام من الخليط تحتوي على:

  1. المكونات الرئيسية:
    • السعرات الحرارية - 208.5 سعرة حرارية (15٪ من الاستهلاك اليومي للشخص البالغ) ؛
    • البروتينات - 1 جم ؛
    • الكربوهيدرات - 54.4 جم ؛
    • دهون - 0.6 جم ؛
    • البكتين - 2.3 جم ؛
    • ماء - 44 جم.
  2. الفيتامينات:
    • الريتينول - 0.1 مجم ؛
    • الكاروتينات - 0.1 ملغ ؛
    • الريبوفلافين - 1.4 مجم ؛
    • الثيامين - 2.7 ملغ ؛
    • حمض البانتوثنيك - 3.4 ملغ ؛
    • فيتامين ب 6 - 6.5 ملغ ؛
    • حمض الفوليك - 3.2 ملغ ؛
    • الكولين - 1.3 ملغ ؛
    • فيتامين ب 12 - 5.4 ميكروغرام ؛
    • حمض الأسكوربيك - 14.5 مجم ؛
    • كولي كالسيفيرول - 18.6 مجم ؛
    • توكوفيرول - 0.8 ملغ ؛
    • فيلوكينون (فيتامين ك) - 3.5 ملغ ؛
    • حمض النيكوتينيك - 2.1 ملغ.
  3. العناصر الدقيقة والكليّة:
    • السيلينيوم - 2.6 ملغ ؛
    • المغنيسيوم - 0.4 ميكروغرام ؛
    • صوديوم - 0.8 ملغ ؛
    • الكلور - 0.5 مجم ؛
    • الفوسفور - 4.5 ميكروغرام ؛
    • حديد - 4.5 ملغ ؛
    • اليود - 0.7 ميكروغرام ؛
    • كوبالت - 1.0 مجم ؛
    • المنغنيز - 12.9 ميكروغرام ؛
    • الفلور - 1.7 ملغ ؛
    • الكروم - 1.5 ملغ ؛
    • زنك - 3.1 ملغ.

كيف يفيد العلاج وهل ينجم عنه ضرر؟

فوائد مزيج الزنجبيل والعسل والليمون معقدة وتتجلى في تأثيرات مختلفة فيما يتعلق بجميع الأجهزة والأنظمة:

  • حرق فعال للرواسب الدهنية والكوليسترول والأملاح.
  • إبطاء الشيخوخة
  • تجديد الجلد؛
  • تحسين الدورة الدموية وحالة الأوعية الدموية.
  • تطهير الأمعاء من تراكم السموم وتسريع التمعج والهضم.

للخليط تأثير منشط مناعي واضح ، خاصة في فترة الخريف والربيع، يزيد من المقاومة المضادة للفيروسات للجسم ، نغمات ، تطبيع ضغط الدم ، لديه القدرة على تقليل الشهية.

تؤدي دورة استخدام الخليط إلى تحسن في حالة الشعر والأظافر وعلاج العديد من الأمراض المزمنة وفقدان الوزن واختفاء أعراض نقص الفيتامين. هناك أيضًا تحسن في الأداء العقلي والذاكرة والانتباه.

في حالة عدم التقيد بتقنية التحضير ، استخدم في وقت واحد مع الأدوية أو في حالة وجود موانع ، بدلاً من الفائدة ، يمكن أن يسبب الخليط ضررًاوالتي يتم التعبير عنها في:

  • تهيج الجلد والأغشية المخاطية.
  • زيادة درجة حرارة الجلد
  • تهيج الجهاز التنفسي والسعال.
  • فقدان الوزن المحتمل
  • تفاقم التهاب المعدة.
  • التهاب المرارة والتهاب الكبد.
  • قابلية ضغط الدم
  • ضغط شديد على القلب (خفقان القلب ، ضيق التنفس ، الانقطاعات) ؛
  • تلف الكلى في شكل كثرة التبول وظهور البروتين في البول على المدى القصير ؛
  • تطور نزيف اللثة.

مؤشرات للقبول

  • أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة.
  • ضغط دم منخفض.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • العصاب وهن عصبي.
  • إضعاف الذاكرة.
  • أعراض نقص الفيتامين (خمول ، تعب ، ضعف).
  • صداع نصفي.
  • زيادة الوزن.

يمكن أن يؤدي تناول هذا العلاج بانتظام إلى التخلص من العديد من المشكلات الصحية وتحسين دفاعات الجسم.

موانع

على الرغم من الخصائص المفيدة العديدة ، فإن للخليط أيضًا موانع للقبول:

  • التهاب المعدة والقرحة المعدية في المرحلة الحادة.
  • الاورام الحميدة المعوية وعلم أمراض الأورام.
  • الحمل (التشاور مع الطبيب مطلوب).
  • الأطفال أقل من 3 سنوات.
  • مرحلة ارتفاع ضغط الدم 3.
  • نوبة قلبية ، سكتة دماغية.
  • حمى.
  • عمليات قيحية حادة في الجسم.
  • أمراض المناعة الذاتية في المرحلة الحادة.
  • انخفاض تخثر الدم.
  • التعصب الفردي لمكونات الخليط.

كيف تختار جذر الزنجبيل؟

لتحضير الخليط ، يوصى بتحضير جذر الزنجبيل من محصول طازج.

يجب أن يكون كثيفًا ، قاسيًا ، جافًا قليلاً الملمس ، لونًا مشبعًا باللبن ، بدون تلف. لا يستخدم مسحوق وعصير وزيت الزنجبيل في تحضير الخلائط..

كيف تستعد وتتناول؟

ضع في اعتبارك بعض الوصفات البسيطة لإعداد هذا العلاج واكتشف كيفية شربه بشكل صحيح وسبب الحاجة إليه ، وكذلك متى يكون من الأفضل تناوله - قبل أو بعد الوجبات.

لتعزيز الصحة مع الإنفلونزا

قائمة المكونات.

  • 200 جرام من جذر الزنجبيل.
  • 150 مل من عسل الزهور السائل.
  • 1 حبة ليمون كاملة

تحضير.

  1. مرر جذر الزنجبيل خلال مفرمة اللحم دون عصر العصير الذي يظهر.
  2. ابشر الليمون كله مع البذور والقشر.
  3. يُمزج الليمون والزنجبيل ويُسكب العسل فوق الخليط ويُقلب حتى يصبح ناعمًا.
  4. ضعها في وعاء زجاجي بغطاء محكم الغلق في الثلاجة.

التطبيق ومسار العلاج. في الداخل ، 2 ملاعق كبيرة 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ، يمكنك شرب القليل من الماء. لا تستهلك في الليل. الدورة 7 أيام.

نقدم لكم مشاهدة فيديو وصفة لتحضير تركيبة من الزنجبيل والعسل والليمون لزيادة المناعة:

من التسمم

قائمة المكونات.

  • 150 جرام من جذر الزنجبيل.
  • 200 جرام ليمون (قطعتان).
  • 400 مل من العسل السائل غير المحلى.

تحضير.

  1. اغسل الليمون واسكب الماء المغلي عليه لمدة 15 دقيقة ، ثم قطّعه إلى شرائح وفرمهم مع القشر والبذور.
  2. اشطف الزنجبيل وقشره وطحنه في الخلاط أو مفرمة اللحم مرتين حتى يصبح ناعمًا.
  3. اخلطي الزنجبيل والليمون واتركيه لمدة نصف ساعة.
  4. يُسكب العسل فوق الخليط ويُحرّك لمدة 5-7 دقائق.
  5. صب الخليط في وعاء محكم الغلق وخزنه في مكان بارد.

التطبيق ومسار العلاج. في الداخل ، 30 مل من الخليط يوميًا حتى 4 مرات في اليوم مع نوبة تسمم. الدورة لا تزيد عن 20 يومًا. بعد استراحة لمدة 5 أيام ، يمكنك إعادة الدورة.

للقوة

قائمة المكونات.

  • 600 مل من عسل الحنطة السوداء.
  • 100 جرام من جذر الزنجبيل.
  • 50 جرام ليمون طازج.

تحضير.

  1. اشطف الليمون وضعيه في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق.
  2. نقطع الليمون إلى قطع صغيرة مع إزالة البذور.
  3. اشطف الزنجبيل وقطّع إلى قطع واخلطه مع الليمون.
  4. يُطحن المزيج في الخلاط حتى يصبح ناعمًا.
  5. يُسكب المزيج بالعسل ويترك لمدة ساعة في مكان بارد ، ثم يُمزج جيدًا ويُوضع في وعاء محكم الإغلاق.

التطبيق ومسار العلاج. بالداخل ، 50 جرامًا من الخليط يوميًا ، مرة واحدة ، بعد ساعة واحدة من الوجبة الرئيسية. لا تشرب أو تخلط مع أطعمة أخرى. الدورة 20 يوما.

التخسيس

قائمة المكونات.

  • 120 غرام من الليمون
  • 120 جرام من جذر الزنجبيل الطازج
  • 200 مل من العسل.

تحضير.

  1. قشر وقطّع الليمون إلى قطع صغيرة.
  2. اخلطي الليمون مع جذر الزنجبيل المفروم.
  3. مرر عبر مفرمة اللحم مرتين دون إزالة العصير الناتج.
  4. تسخين ، ولكن لا تغلي.
  5. يغطى بالعسل ويوضع في الثلاجة لمدة 10-12 ساعة.

التطبيق ومسار العلاج. في الداخل ، 1 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم 20 دقيقة قبل وجبات الطعام. يمكنك شرب القليل من الماء. لا تسخن الخليط مرة أخرى. الدورة هي 30 يومًا ، استراحة لمدة أسبوع واحد ، إذا لزم الأمر ، دورة ثانية.

نقدم لكم مشاهدة فيديو وصفة لعمل تركيبة من الزنجبيل والعسل والليمون لفقدان الوزن:

لِعلاج الغدة الدرقية

قائمة المكونات.

  • 400 غرام زنجبيل طازج
  • 3 ليمون (350 جرام) ؛
  • 200 غرام من العسل السائل
  • 5 جرام قرفة مطحونة.

تحضير.

  1. اشطف الليمون واقطعه مع القشر.
  2. اشطف الزنجبيل وقطّعه إلى شرائح رفيعة.
  3. يُمزج الزنجبيل والليمون ويُطحن في مفرمة اللحم ويُزيل العصير المُخرج.
  4. ينقل المزيج إلى وعاء زجاجي بغطاء محكم ويغطى بالعسل الدافئ ويضاف القرفة.
  5. ينقع الخليط في الثلاجة لمدة أسبوع.

التطبيق ومسار العلاج. في الداخل ، 50 جرامًا من الخليط مرتين يوميًا في النصف الأول من اليوم ، بغض النظر عن وجبات الطعام. لا تتناوله بالتزامن مع الأدوية. الدورة 30 يوم.

للكوليسترول

قائمة المكونات.

  • 100 غرام من جذر الزنجبيل
  • 400 غرام ليمون
  • 400 مل من العسل السميك.

تحضير.

  1. جفف الزنجبيل وقطع جميع الأجزاء الفاسدة.
  2. ضعي الليمون في الماء المغلي لمدة 3 دقائق.
  3. يُطحن الزنجبيل في مفرمة اللحم ويُضاف العسل لمدة 5 دقائق.
  4. ابشر الليمون كله وأضفه إلى الخليط.
  5. الإصرار في مكان بارد لمدة 10 أيام.

التطبيق ومسار العلاج. في الداخل ، ملعقة كبيرة بعد كل وجبة أو مع الطعام. الدورة 40 يوما.

اشربه لتطبيع الأيض

قائمة المكونات.

  • 100 غرام زنجبيل
  • 50 غرام ليمون
  • 30 مل من العسل السائل.
  • 5 غ من مسحوق الكركم.

تحضير.

  1. اشطف الزنجبيل وقشره وقطعه إلى قطع.
  2. اشطف الليمون وضعيه في الماء المغلي لمدة دقيقة ثم اطحنه.
  3. اخلطي الليمون والزنجبيل ، ثم مرري عبر مفرمة اللحم ، وغطيه بمسحوق الكركم واتركيه لمدة نصف ساعة.
  4. يُسكب العسل فوق الخليط ويُحرّك حتى يصبح ناعمًا.

التطبيق ومسار العلاج. بالداخل ، مرة واحدة يوميًا ، ملعقة صغيرة من الخليط مع 100 مل من الماء الدافئ أو الشاي ، نصف ساعة قبل الوجبة الرئيسية. الدورة 20 يوما.

من التهاب الحلق

قائمة المكونات.

  • 300 زنجبيل
  • 125 مل من العسل
  • 1 ليمون
  • 50 جرام من الخضر من الثوم.

تحضير.

  1. قشر جذر الزنجبيل وقطّعه إلى قطع صغيرة.
  2. شطف الليمون وقطع وإزالة البذور.
  3. اشطف خضار الثوم وقطّعها إلى شرائح رفيعة.
  4. يُمزج الثوم والزنجبيل والليمون ، ويُحرَّك في الخلاط حتى يصبح ناعمًا ، كريميًا ، يُرفع العصير
  5. صب العسل فوق الخليط.
  6. برد لمدة 4 ساعات.

التطبيق والدورة. في الداخل ، 1 ملعقة صغيرة 5 مرات في اليوم ، بغض النظر عن وجبات الطعام. اشرب مع القليل من الماء. دورة 1 أسبوع.

وصفة للأطفال

قائمة المكونات.

  • 100 غرام من الليمون
  • 50 غرام من الزنجبيل الطازج
  • 100 مل من العسل
  • 50 مل شراب ثمر الورد.

تحضير.

  1. قشر وابشر جذر الزنجبيل.
  2. قشر الليمون وقطعه إلى قطع صغيرة.
  3. امزج الزنجبيل المبشور والليمون ، وأعد طحنه في الخلاط.
  4. يُسكب المزيج مع شراب الورد والعسل ويُحرَّك لمدة 5 دقائق.
  5. ضعها في الثلاجة.

التطبيق ومسار العلاج. في الداخل ، 1 ملعقة كبيرة في النصف الأول من اليوم ، اشرب كوبًا واحدًا من الماء الدافئ. الدورة 15 يوم.

نقدم لكم مشاهدة فيديو وصفة لعمل تركيبة من الزنجبيل والعسل والليمون للأطفال:

الآثار الجانبية المحتملة

  • مرارة الصباح في الفم.
  • احمرار في جلد النصف العلوي من الجسم.
  • زيادة التعرق.
  • ارتفاع درجة الحرارة على المدى القصير.
  • من الممكن حدوث سيلان قصير في الأنف فورًا بعد تناول الخليط (خلال 5-10 دقائق).
  • تهيج الأغشية المخاطية (سعال ، حرقة في المعدة ، حرارة في المنطقة الشرسوفية).
  • انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم.

مزيج الزنجبيل والليمون والعسل مصدر غني بالفيتامينات والمواد الفعالة بيولوجيا التي لها تأثير مفيد على التمثيل الغذائي البشري. هناك العديد من الطرق والاختلافات لتحضير خليط يدعم المناعة في موسم البرد ، ويساعد على التعامل مع نزلات البرد ، ويحسن الذاكرة ، والانتباه ، ويساعد في التغلب على علامات نقص الفيتامين.


شاهد الفيديو: لا تبخل به على طيورك في الشتاء و فترة التجهيز للتزاوج و الإنتاج. غذاء و ووقاية و تجهيز (قد 2022).